Ça y est, l’hiver est là : Et avec lui, tous les petits tracas que nos cheveux connaissent trop bien : pointes sèches, couleur terne, frisottis et électricité qui vous donne des airs d’Hermione Granger en pleine consommation de polynectar.
Voici 6 gestes pour passer l’hiver en toute sérénité capillaire.
• Faire des shampoings doux.
En hiver, mieux vaut privilégier les shampoings doux, qui n’agressent pas le cuir chevelu.
On profite de la saison froide pour peaufiner l’art du shampoing : massage doux du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine, délicatesse extrême sur les longueurs, rinçage à l’eau tiède (voire froide pour les courageuses) et, cerise sur le gâteau, soin après-shampoing une fois par semaine, pour bien hydrater le tout.
• Ne pas sortir les cheveux mouillés.
Les cheveux mouillés sont ultra fragiles. Dépourvus d’agents hydratants, ils sont très vulnérables et cassent facilement. Alors arborer un wet look décomplexé en hiver, c’est niet.
En revanche, il est tout à fait possible de laisser sécher ses cheveux à l’air libre, au chaud à la maison. C’est même recommandé pour les cheveux bouclés, pour ne pas agresser leur fibre et préserver les boucles.
Pour les cheveux fins qui manquent de volume en revanche, mieux vaut les présécher à chaleur tiède et les gainer à l’aide d’une mousse coiffante, avant de les laisser sécher naturellement. Sinon, effet raplapla garanti !
• Sécher ses cheveux en douceur.
Dégainer le sèche-cheveux, oui, mais à trois conditions.
D’abord, on essore bien ses cheveux avec la serviette de bain (mieux encore, avec un linge en coton pour éviter les frisottis). Ensuite, on applique un spray thermo-protecteur. Enfin, on sèche à température tiède.
• Se brosser les cheveux en douceur.
Pour éviter la casse et les frisottis, on démêle ses cheveux quand ils sont les plus secs possible et à l’aide d’un peigne à grosses dents.
Pour le brossage quotidien, on investit dans une brosse adaptée à son type de cheveux et de bonne qualité (en poil de sanglier par exemple).
• Adapter son alimentation.
Dans son assiette, on mise sur les protéines pour booster le volume des cheveux, sur les oméga 3 pour un cuir chevelu sain et sur les antioxydants pour lutter contre les radicaux libres qui abiment les cheveux. « Actif à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur », si vous voyez ce qu’on veut dire.
On mange donc des œufs, du saumon, de l’avocat, du brocoli, et on complète si besoin par des compléments alimentaires à base de levure de bière et de zinc pour pallier la chute de cheveux hivernale.
• Portez un bonnet
C’est tout bête mais un bonnet protégera la fibre capillaire du froid ! C’est une bonne idée, mais ça favorise les frottements. Pour minimiser les agressions, on dit adieu aux matières synthétiques et on privilégie le 100% laine.
